Embora de forma modesta, o Lamy Fitness tem vindo a crescer em popularidade e o que é certo é que cada vez mais pessoas têm visto o blog. Não digo isto apenas pelas visualizações, pois foi algo mais que aconteceu que me leva a ficar muito feliz com o rumo que o blog está a tomar.
Quando comecei o Lamy Fitness tinha dois objectivos: partilhar a minha paixão pelo exercício físico e, desta maneira, inspirar as outras pessoas a começar a sua jornada no fitness. É com alegria que vejo que está a dar certo. Na passada Sexta-feira, encontrei o meu primo Duarte em Portimão e ele disse-me que queria que eu lhe desse algumas dicas e exercícios para ele fazer. Anda num ginásio em Portimão, mas disse-me que queria algo de novo para ir fazendo. No decorrer desta semana, um amigo meu de longa data, chamado Rodrigo Simão, viu a página do blog no Facebook pela primeira vez e, intrigado por eu ter um blog dedicado à prática do exercício físico, tam
bém me veio pedir exercícios e dicas que eu lhe pudesse dar.
Eu comprometi-me logo a preparar um plano de treinos para os dois, com dicas nutricionais e tudo mais. Serão ligeiramente diferentes, o plano do Duarte será focado para o ginásio e o do Rodrigo terá exercícios para fazer em casa, um bom plano para universitários que não têm tempo para ir ao ginásio. Os objectivos dos dois são perder massa gorda e tonificação muscular.
Irei falando sobre os dois e as suas opiniões dos meus planos daqui em diante. Bons treinos!
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| “There are no shortcuts to any place worth going.” Beverly Sills |
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