Só vai!! Uma expressão que tenho ouvido muito ultimamente. Cada vez mais pessoas estão a aderir à onda que é o estilo de vida saudável e têm ambição em querer ser fit, o que na minha opinião é muito positivo!!
Apesar desta onda cada vez estar a ganhar mais peso, já embarquei nela à algum tempo, cerca de cinco anos atrás. Cinco anos em que dei o meu melhor para conciliar responsabilidades com os treinos e trocar hábitos antigos por outros mais saudáveis e que, a longo prazo, me podiam fazer melhor. Devo dizer que, apesar de ter havido períodos em que nem sempre fui consistente, as mudanças implementadas têm sido um sucesso. Por vezes precisamos de algum tempo para nos concentrar-mos mais em outras áreas da nossa vida, no entanto cabe a nós voltar e recomeçar o processo outra vez.
Nestes cinco anos só tenho visto benefícios e apercebo-me que esta mudança de estilo de vida foi a melhor coisa que podia ter feito. Continuarei a seguir este caminho!
Cá vou eu treinando, tentando ser o mais diligente possível.
A jornada não é um sprint, mas sim uma maratona.
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